Аялдардын белин колдоо машыктыруучусун колдонуп, кандайдыр бир тобокелдиктер барбы?

Аялдардын белин колдоо машыктыруучусубелиңизди кесүүгө багытталган машыгуу Корсет болуп саналат жана өзүңүздүн негизги туруктуулукту күчөтөт. Ал колдоо, арткы ооруну басаңдатуу үчүн иштелип чыккан, көнүгүү учурунда, өзгөчө оор атлетика. Адатта, тренер неопринден жасалган, жөнгө салынуучу велкро боолорун өзгөчөлүктөргө алып келет жана спортзалдын сырткы кийимдери астында этият болсун. Бул фитнес ышкыбоздору жана атактуулар бирдей колдонулган популярдуу курал, бирок аны колдонуу менен байланышкан кандайдыр бир коркунучтар барбы?

Аялдардын белин колдоо машыктыруучусу кандайча иштейт?

Аялдардын белин колдоо машыктыруучусу сиздин орточо көрсөткүчкө кысым көрсөтүү менен иштейт, бул жылуулук эффектин жаратат. Бул жылуулук негизги булчуңдарды стимулдайт, тырмакты күчөтөт жана калорияны өрттөөгө жардам берет. Ошондой эле ал сиздин курсакты кысат, ал сизди аз жейт жана слиммер белдин элес түзмөсүн жаратышы мүмкүн. Андан тышкары, тренер Лумбарь колдоо көрсөтөт, ал жаракат алуу тобокелдигин азайтат жана иштеп жатканда туура форманы сактоого жардам берет.

Аялдардын белин колдоо машыктыруучусун колдонуунун мүмкүн болгон тобокелдиги кандай?

Аялдардын белин колдоо машыктыруучусун колдонуу айрым тобокелдиктерге жана терс таасирлерге алып келиши мүмкүн, анын ичинде:

Дем алуу кыйынга турат:

Белгилүү бир мезгилге же өтө эле катуу сындырып, өпкөлөрүңүздү кысып, денеңизди кысып, дем алуу кыйынга турушу үчүн, дем алуу кыйынга турат.

Ыңгайсыздык:

Тренердин бекем жана катаал мүнөзү ыңгайсыздык, кыжырданууга, ыпылас, ыпыластарды, көгөргөндүктөн, айрыкча сегиз сааттан ашык убакытка эскириши мүмкүн.

Орган зыян:

Белин машыктыргандар сиздин бооруңуз же бөйрөктөрүңүз сыяктуу органдарыңызды алмаштыра алышат, сиңирүү маселелерине, тамак сиңирүү маселелери жана кислоталык рефлюкс.

Жаракат алуу коркунучу:

Тренер сизге коопсуздуктун жалган сезимин бериши мүмкүн, бул начар формага алып келет, бул жаракат алуу коркунучу жогорулайт.

Аялдардын белин колдоо машыктыруучусун колдонуу коопсузбу?

Жалпысынан, аялдар белин колдоо машыктыруучусун кыска мөөнөткө жана тастыкталган машыктыруучудан туура колдонушат. Бирок, машыктыруучудан же аны колдонуу ден-соолугуңузга зыяндуу таасир этиши мүмкүн. Жалпысынан, белин корутундусун арыктоо үчүн узак мөөнөттүү эритме катары же тең салмактуу тамактануу жана туруктуу көнүгүү үчүн алмаштыруучу катары узак мөөнөттүү эритме катары сунушталбайт.

Корутунду

Аялдардын белин колдоо машыктыруучусу машыгуу тартибиңизди өркүндөтүүдө жардам бере алат, бирок аны колдонуудан мурун, мүмкүн болуучу тобокелдиктерди түшүнүү керек. Туура колдонуу, сергек жашоо образын менен айкалыштырып, ден-соолугуңуздун максаттарына жетүүгө жардам берет. Ningbo Chendong Sports & Sanitaran Co., Ltd - бул фитнес продукцияларын, анын ичинде аялдардын белин колдоо машыктыруучусунун алдыңкы өндүрүүчүсү. Биздин өнүмдөр сапатка жана коопсуздукка күбөлөндүрүлөт жана биз атаандаштыкка жөндөмдүү баа жана Кардарларды тейлөө кызматын сунуштайбыз. Биздин вебсайттын сайтына кириңизhttps://www.chendong-sports.comБиздин өнүмдөр жөнүндө көбүрөөк билүү үчүн, биз менен байланышууchendong01@nhxd168.comкандайдыр бир суроолор үчүн.

Шилтемелер

1 Браун, Дж. Э., Мосли, М., Мосли, Б. Л. (2017). АКШдагы жаш чоң кишилердин арасында белдин тренерлерине байланыштуу эффективдүүлүк, кабылдоолор жана мамилелер. Ден-соолук боюнча Америка журналы, 48 (4), 237-243.

2. La Gasse, А. Б., & Швиммер, Дж. Б. (2019). Белин машыктыруучу жана ич кийимдерди калыптандыруу: Семирүү жана дене сүрөтү үчүн коомдун кесепеттери. Эндокриндик жана Метаболикалык изилдөөдө учурдагы корутунду, 9, 31-35.

3. Семик-Грабарчык, Э., Бласццык, Дж. В., & Пасек, Дж. (2018). Өпкөн кыздар менен корсет кийүүнүн таасири өспүрүм кыздар. Медициналык илим монитору: Эл аралык эксперименталдык жана клиникалык изилдөө журналы, 24, 5615-5621.

4. Шарма С., Алемзаде, Р., & Деспрс, Дж. П. (2016). Белдин айланасы, бели-хип катышы жана дене салмагынын индекси: Эпидемиология жана жүрөк-кан тамыр ооруларынын салыштырмалуу тобокелдиги. Глобалдык кардиология илим жана практика, (1), 6.

5. Соломон, Э. А., Вагнер, Л. С. (2019). Омуртканын хирургун корсеттиктин тенденциясы жөнүндө көз карашы. Омуртканы, 44 (18), E1078-E1079.