1. Аялдардын машыгуу леггинстерин кир жуугуч машинага салса болобу?
Ооба, аялдардын машыгуу леггинси кир жуугуч машинага салынышы мүмкүн. Бирок, жууганга чейин кам көрүү этикеткасын текшерүү маанилүү. Синтетикалык материалдардан жасалган леггинстерди кездемеге зыян келтирбөө үчүн муздак сууга жумшак цикл менен жууш керек.
2. Аялдардын машыгуу леггинсин тазалоо үчүн агартуучу каражат колдонсо болобу?
Жок, агартуучу каражаттарды аялдардын машыгуу леггинстерин тазалоо үчүн колдонууга болбойт. агартуучу каражат кездемени алсыратып, өңүнүн бузулушуна алып келиши мүмкүн. Анын ордуна, спорттук кийимдерге ылайыктуу жумшак жуучу каражатты колдонуңуз.
3. Аялдардын машыгуу леггинстерин канча жолу жууш керек?
Терди жана бактерияларды жок кылуу үчүн ар бир колдонуудан кийин аялдардын машыгуу леггинсин жууп туруу сунушталат. Бул алардын сапатын, бекемдигин жана гигиенасын сактоого жардам берет.
4. Аялдардын машыгуу леггинстерин машинада кургатууга болобу?
Көпчүлүк аялдардын машыгуу леггинстерин машинада кургатууга болот, бирок кургатуудан мурун кам көрүү этикеткасын текшерүү маанилүү. Синтетикалык материалдардан жасалган леггинстерди жай отто кургатуу же кездемеге зыян келтирбөө үчүн абада кургатуу керек.
5. Легинстерди пиллингтен кантип алдын алсам болот?
Аялдардын машыгуу леггинстери пичирленип калбаш үчүн, аларды сыртынан жууп, кездемелерге жумшак жуугуч каражатты колдонуңуз. Джинс сыяктуу орой текстурасы бар кийимдер менен леггинстерди жуубаңыз, бул сүрүлүүгө жана кездемеге зыян келтириши мүмкүн.
Жыйынтыктап айтканда, аялдардын машыгуучу атлетикалык чуркоо леггинстерин туура тейлөө алардын бышыктыгы жана иштеши үчүн абдан маанилүү. Аларды ар бир колдонгондон кийин жууп, жумшак жуучу каражаттарды колдонуу жана катаал химиялык заттардан алыс болуу алардын өмүрүн узартууга жардам берет. Аба менен кургатуу же жай ысытма менен кургатуу кездемеге зыян келтирбейт.
Алдыңкы спорт кийимдерин өндүрүүчүсү катары, Ningbo Chendong Sports & Sanitarian Co., Ltd. көнүгүүлөрдү жасаганды жакшы көргөн аялдардын муктаждыктарына жана каалоолоруна жооп берген жогорку сапаттагы аялдардын машыгуу леггинсин камсыз кылууга умтулат. Биз менен байланышыңызchendong01@nhxd168.comбиздин спорттук кийимдер ассортименти жөнүндө көбүрөөк билүү үчүн.
1. Warburton DER, Nicol CW, Bredin SSD. Физикалык активдүүлүктүн ден соолукка пайдасы: далилдер. CMAJ 2006;174(6):801-809
2. Warburton DER, Чарльзворт С, Айви А, Нетлфолд Л, Бредин SSD. Аэробдук каршылык көнүгүүлөрдүн висцералдык майга тийгизген таасирин системалуу карап чыгуу жана мета-анализ. Obes Rev 2010;11:202-215.
3. Парк СК, Такер Дж.М., Хагстромер М, ж.б. Сергек жашоо факторлору жана 60-79 жаштагы эркектер менен аялдардын жүрөк-кан тамыр ооруларынан өлүм коркунучу: Когорттук изилдөө. Int J Behav Med. 2018;25(2):247-256
4. Loprinzi PD, Davis RE. Кош бойлуу аялдардын арасында физикалык активдүүлүк жана уйку ортосундагы өз ара аракеттенүү. ЖАМДА 2014;15(10):776-781
5. Aune D, Sen A, Norat T, Janszky I, Romundstad P, Tonstad S, et al. Дене массасынын индекси, ичтин майлуулугу жана жүрөк жетишсиздигинин оорусу жана өлүмү: келечектеги изилдөөлөрдүн системалуу серептөө жана доза-жооп мета-анализи. Циркуляция. 2016; 133:639–649.
6. LaForgia J, Dollman, Marc. Дейли жарыш жана машыгуу. Адам кинетикасы 2008.
7. Richter EA, Hargreaves M. Exercise, GLUT4 жана скелет булчуң глюкозаны алуу. Physiol Rev. 2013;93(3):993-1017
8. Ли Д.С., Суи Х, Блэр С.Н. Физикалык активдүүлүк кесиптик отуруунун ден соолук коркунучун жакшыртабы? Br J Sports Med 44 (2010): 527e529.
9. Сент-Дьорги, А. Биологиялык кычкылдануу боюнча изилдөөлөр. Биохимиялык журнал. 1928;22(6):1387-1399
10. Boeing H, Bechthold A, Bub A, ж.б. Критикалык сереп: Өнөкөт оорулардын алдын алууда жашылча-жемиштер. Eur J Nutr. 2012;51(6):637-663.
