Кантип чачылган ашкай кашаа сиздин калыбына келтирүүңүздү колдойт?

SPRADENT ANKLE BRACE колдоочачылган кызыл ашыктарын калыбына келтирүү үчүн жардам берүү үчүн натыйжалуу курал. Кесиптин бул түрү стабилдүүлүктү жана анклдин биргелешкенин колдоого, ал шишикти жана катуулугун азайтууга жардам бере турган. Мындан тышкары, ал андан ары жаракат алып, айыгууну тездетүүгө жол бербейт.

Кантип чачылган буканын кашаасы кандайча иштейт?

Бетүүнү кысуу жана колдоо көрсөтүү менен букле кашаа иштейт. Бул кызыл ашыктын кыймылын чектөөгө жардам берет жана курчап турган булчуңдардын жана тарамыштардын стабилдүүлүгүн камсыз кылат. Биргелешкен кыймылдын кыймылын чектөө менен, кашаа ооруну басаңдатуу жана шишикти азайтууга жана айыгууну тездетүүгө жардам берет.

Качан сиз буканын кашаа кийишиңиз керек?

Буткага жаракат алгандан кийин тез арада тумшук кашаа кийишиңиз керек. Кыскача, андан ары жаракат алуу коркунучун азайтууга жана биргелешкенге колдоо көрсөтүүгө жардам берет. Буттун үстүнө штамптап салган кандайдыр бир физикалык иш-аракет же көнүгүү учурунда кашаа кийишиңиз керек.

Канча убакытка созулган такка менен кашаа кийиш керек?

Убакыттын узактыгы Сиз чачылган буканын кашаа кийишиңиз керек болгон жаракатыңыздын оордугунан көз каранды. Жалпысынан, букмериңиз толугу менен айыгып кеткенге чейин, сиз кашаа кийишиңиз керек жана андан ары ооруну же шишикке туш болбойсуз. Бул бир нече күндөн бир нече жумага чейин же андан көпкө чейин каалаган жерге барышы мүмкүн.

Буканын кашаа кандай түрлөрү бар?

Букачар кашаа, анын ичинде кашаа, тайгаланып, кашаа жана катаал кашаа бар. Боок балдардын кашаасы жогорку деңгээлде колдоо көрсөтүп, жөнгө салынат, аларды катуу тайманбас чачыратуу үчүн жакшы тандоо жасашат. Тайгаланып, кашаа кийүү оңой жана жоолук чачыратылган жоолуктар үчүн жакшы тандоо. Катуу кашаа эң жогорку деңгээлдеги колдоо көрсөтөт жана көбүнчө спортчулар же өнөкөт кызыл ашыкка туруксуздукка ээ адамдар үчүн сунушталат. Жыйынтыктап айтканда, буклей кашаасы - бул калыбына келтирүү процессине жардам берүүчү куралга жардам берүүчү курал. Ал стабилдүүлүктү камсыз кылуу жана букачарлар менен камсыз кылуу, кыймылдоого жана азапты жана шишикти азайтуу жана азайтуу менен иштейт. Кыска учурлардын бир нече түрү бар, ал эми сиз тандаган адам жаракат алууңуздун катаалдыгына жана сиздин жеке муктаждыктарыңызга жараша болот. Ningbo Chendong Sports & Sanitaran Co., Ltd - бул спорттук жана саламаттыкты сактоо өнүмдөрүн, анын ичинде буканын кашаа, спорттук өндүрүүчүлөрдүн алдыңкы өнөктөштөрү. Биздин өнүмдөр колдоого жана жайлуулукту камсыз кылуу үчүн иштелип чыккан, ошондой эле узак жана узакка созулган. Биз менен байланышыңызchendong01@nhxd168.comКөбүрөөк маалымат алуу үчүн.

Изилдөө документтери:

Willems TM ж.б. (2017). Каптал кызыл ашыгы үчүн эксцентрик көнүгүүлөр: Системалуу карап чыгуу.Sports Medicine журналы, 51 (8): 624-631.

Paulus Mc ж.б. (2016). Энергиялык кызыл ашыкка туруксуздукту консервативдик башкаруу: карап чыгуу.Бут жана ankle International, 37 (3): 313-321.

Лин cf ж.б. (2015). Футбол ортоштар жана анкле спраин: 12 айлык келечектеги рандомизацияланган изилдөө.Медицина жана илим спорт менен машыгуу, 47 (8): 1562-1569.

Doherty c ж.б. (2014). Ден-соолукка пайдалуу аялдардаАтлетикалык машыгуу журналы, 49 (1): 10-15.

Hubbard TJ ж.б. (2010). Дени сак чоңдорго банка тасмага таасирин тийгизбейт.Ортопедиялык жана спорттук физикалык терапия журналы, 40 (10): 651-657.

Гертель Дж жана башкалар. (2009). Нейромусузкулярдык машыгуунун анкле справаларынын таасири боюнча таасири.Америкалык спорт, 37 (4): 599-605.

Бийип, Б.Н. (2009). Кыйынчылыктарга кабылдаган үй көнүгүү терапиясыSports Medicine журналы, 43 (5): 339-347.

Шин Джм жана башкалар. (2008). Буттун эффекттери волейбол секирип, бөгөттөөдөн кийин учуудан кийин тик реакция күчтөрүнө тийгизген таасири.Күч жана кондициялоо журналы, 22 (5): 1490-1496.

van rijn rm ж.б. (2008). Курч кызыл ашыктын клиникалык курсу кандай? Системалуу карап чыгуу.Америкалык медицина журналы, 121 (4): 324-331.e6.

Jannink MJ ж.б. (2007). Тышкы анклдин биштин биргелешкен позициясы боюнча өз маанисин билдирет.Клиникалык биомеханика22 (6): 705-710.