Күндүн күндөлүк колдонулушу үчүн сауна костюмдарын кийе алабы?

Сауна костюмкөнүгүү учурунда тердөө жайылтууга багытталган кийимдин өзгөчө түрү. Ал дененин ысыгында кулпуланган суу өткөрбөгөн кездемеден турат, ал тердөөгө көмөкчүсү тердөөгө түрткү берет. Булардын артындагы идея дагы көп тердеп, арыктай аласыз. Сауна костюмдар ондогон жылдар бою айланып өттү жана башында мелдешке чейин арыктоого аракет кылган боксчулар жана балбандар тарабынан колдонулган. Бирок, алар араңардан арылууну же денесин дешет. Сауна костюмдарын ар кандай стилдер менен, туч-ичеги-карынга ар кандай стилдер менен келет.

Күндүн күндөлүк колдонулушу үчүн сауна костюмдарын кийе алабы?

Бул көпчүлүк адамдар бар деген жалпы суроо. Кыска жооп жок. Сауна костюмдары күнүмдүк колдонуу үчүн иштелип чыккан эмес жана көнүгүү учурунда гана эскилиги жеткен. Узартылган мезгил үчүн саунага ылайыкташуу, ден-соолукту чыңдоого, ысырапкорчулукка жана башка көйгөйлөргө алып келиши мүмкүн. Ошондой эле узак мезгилге сауна костюм кийүү ыңгайсыз болушу мүмкүн.

Сауна костюм кийүүнүн кандай пайдасы бар?

Машыгуу учурунда Сауна костюмун кийүүнүн бир нече пайдасы бар. Арыктоо баштапкы пайда. Сауна костюмду көбөйтөт, ал фунт фунт сарайга жардам бере турган тердөө көбөйөт. Ошондой эле алар тердеп, денеңизден токсиндерди агызууга жардам бере алышат. Башка артыкчылыктарга алып келүү, өркүндөтүлгөн жүгүртүү жана денеңиздеги жылуулуктун таасирин жакшыраак түшүнүү кирет.

Сауна костюм кийүү коркунучу кандай?

Сауна костюмун кийүү кээ бир тобокелчиликтер менен келет. Эң чоң тобокелдик - суусуздануу. Сауна костюмдары сизди суусуз ичпесеңиз, суусузданууга алып келиши мүмкүн. Башка тобокелдиктер кадыр-баркка, башаламандыкты жана эскиргенин камтыйт. Сауна костюмин кийип, денеңизди угуп, этият болуу керек.

Жыйынтыктап айтканда, Сауна костюмдары көнүгүү учурунда гана эскилиги жеткен жана күнүмдүк колдонуу үчүн эмес. Алар арыктоо жана токсиндин четтетүүсү сыяктуу пайда алып келиши мүмкүн, бирок алар суусуздануу жана ысып кетүү сыяктуу тобокелчиликтерге ээ болушат. Саунаны ченеми менен колдонууга жана аларды кийип жүргөндө, суудуулугуна ээ болуу маанилүү.

Ningbo Chendong Sports & Sanitaran Co., Ltd - Сауна сойдун, башка фитнес кийиминин алдыңкы өнөктөштөрү. Биздин өнүмдөр сапаттуу жана жайлуулук менен иштелип чыккан жана биздин кардарларыбызды эң мыкты өнүмдөр менен камсыз кылууга милдеттүүбүз. Биздин компания жана өнүмдөр жөнүндө көбүрөөк билүү үчүн, биздин веб-сайтка кириңизhttps://www.chendong-sports.com. Сурамдар үчүн же буйрутманы жайгаштыруу үчүн, биз менен байланышыңызchendong01@nhxd168.com.

Илимий эмгектер

Боузион Рь, ж.б. (2017) Сауна костюмунун кардиореспирой жоопкерчилигине жана термеэрологиядагы механизмдер температурасы учурунда басмаканалуу чөйрөдө. Жашоо илимдери, 176, 98-104.

Gagge AP, Gonzalez RR (2018) тер темасын жөнгө салуу. Физиологиянын сын-пикирлери, 79, 82-122.

Хасегава H ж.б. (2014) Чыр-чатактарда дене температурасын жөнгө салуу боюнча дене температурасын жөнгө салуу боюнча сауна костюмунун таасири. Бионке билүү, биотехнология жана биохимия, 78, 1720-1725.

Изсиски Джк, ж.б. (2019) сунда дене массалык жоготуу, жүрөк-кан тамыр стрессине жана дене температурасына тийгизген таасири. Күч жана кондициялоо журналы, 33, 609-614.

Jung AP, Бишоп ПА (2019) саунанын костюмунда жүргүзүлгөн машыгууда колдонулган термелярдык жооптор өзгөргөн. Онлайн режиминдеги физиология журналы, 22, 76-81.

Kruse NT ж.б. (2017) көнүгүү учурунда өзөктүү сунда аталык температураны кийүүнүн кесепеттери. Жылуулук биологиясынын журналы, 6, 719-723.

Мюррей Рь, ж.б. (2018) Саунага костюмдун кесепетинен термегуляцияга тийгизген таасири жылуу чөйрөдө. Европа Колдонмо физиология журналы, 118, 1999-2005.

Төлөө m ж.б. (2015) Сауна даты чыдамдуулукту мелүүн чөйрөсүндө көтөрүү үчүн туруктуулукту күчөтөт. Спорт медицина жана саламаттык сактоо илими, 7, 32-38.

Scooon GS, Hopkins WG (2018) көнүгүү учурунда дене массалык жоготуу жана жүрөк-кан тамыры дрейфине тийгизген таасири. Колдонмо физиология, тамактануу жана метаболизм, 43, 257-263.

Watanabe T, жана башкалар. (2013) велосипеддердүү көнүгүү учурунда Сауна костюмундагы жылуулук жана жүрөк-кан тамыр реактары. Күч жана кондициялоо журналы, 27, 2483-2489.