Жаңылыктар

Ооруну, оңдоп-түзөө иштерин жүргүзүү үчүн кашаа жана кашаа зарыл.

Белдер жумушчулардын, жумушчуларга жана арткы оору менен алектенген адамдарга популярдуулукка ээ болгон.

Сауна Соица-Сайттар спортчулар, фитнес ыктыярдуулукка жана арыктагысы келген адамдар көп болуп калышты.

Белдин колдоосу - бул белдин омуртканын ашыкча чарчоосунан арылуунун бирдиктүү ыкмасы, ал белдин омурткасынын ашыкча чарчабасын, белдин омурткасына зыян келтирип, белдин кийлигишүү дисктин басымын төмөндөтөт.

Биздин жүндүү шым жана кызыл жарымыбыздын айкалышы, көйнөк сулуулук үчүн гана эмес, жашоо үчүн жеке даамдарды жана сүйүүбүздү чагылдыруу үчүн гана. Үйдө жалгыз машыгуу же коомдук курстарга катышуу болобу, бул шаймандардын жыйындысы ар бир кыйынчылыкка туш болот. Өзүнө ылайыктуу эң ылайыктуусу - бул мыкты. Өз өзгөчөлүктөрүнө негизделген эң ылайыктуу айкалышты табуу менен гана йога алып келген ырахаттанууну абдан жактыра алышат.

Белден куруучу көмөкчү дарылоо курал, ал туура колдонулганда, арткы ооруну басаңдатып, белдин кийлигишүүсүн коргой алат. Бирок, белдер белдеринин көйгөйлөрүн айыктыра албай тургандыгын белгилей кетүү керек, жана бейтаптар дарыгердин кеңешине негизделген ар тараптуу мамиле жасашы керек.